駅伝２ｋｍで脱力を実感

日頃、カラダを動かしてないから駅伝２ｋｍの担当は、お遊びとはいえ緊張。

１ｋｍは確認していたが、２ｋｍはどうか？

とおもいながら本番前にウォーキング。

２０分ぐらいから急に肩が軽くなる。

「およっ？これって脱力！？」

カラダ全体もなんか軽くなってくる。

おぉーこれかぁ！

走りもなんとか２ｋｍOKで、役目を果たせた。

どうすれば意識的に脱力を作り出せるか？

これからだ。

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