2019-12-17 ピアノもギターも腕の重みを感じること。 ここのところ、脱力に一番力を入れている。 力を抜くことに、一番力を入れるとは変な表現だが、 ギターもピアノも肩に力が入っていては指がスムーズに動くわけもないわけで。 風呂に入って、両手の力を抜いて浮かべてみた。 あー、これか。 この状態をつくりだせるようになれば。 痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る 脱力フルマラソンメソッド 学研スポーツブックス 作者:鮎川 良 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2015/04/15 メディア: Kindle版 ぶらぶら骨盤運動 下っ腹シェイプ 腹筋運動 座ってゆらゆら 伸びて気持ちいい 背中が伸びる クッション (40, 20) メディア: その他 冷え性改善ストレッチ メディア: Prime Video 東急スポーツオアシス 体幹ヨガポール TY-200 カラー(ネイビー) NAGATOMO Method 長友メソッド トレーニング ヨガ 脱力 リセットポール ハーフカット メディア: その他 ピアノ演奏のためのボディ・チューニング ~カラダが変われば音色が変わる~ 作者: 出版社/メーカー: ヤマハミュージックメディア 発売日: 2009/11/07 メディア: 単行本 LEE FUN (リー ファン)ショートパンツ メンズ デニム ゆったり 大きいサイズ ジーンズ カーゴショーツ ハーフパンツ 短パン デニム ショートパンツ 半ズボン 七分丈 夏 ボトムス パンツ (44) メディア: ウェア&シューズ